板栗和虾能一起吃吗 可以和胡萝卜一起吃吗-澳门凯发

板栗的营养价值比较丰富，那板栗和虾能一起吃吗?可以和胡萝卜一起吃吗?

板栗和虾能一起吃吗：

板栗能和虾一起吃的,没什么不良影响，海鲜和板栗不犯冲的，只是如果对虾过敏的话最好不要吃。另外，虾的营养价值极高，含大量的维生素b12。同时富含锌、碘和硒，热量，但脂肪较低，能增强人体的免疫力。栗子中的矿物质很全面，尤其是含钾量比苹果高出3倍多。两者结合可以达到营养素均衡全面。

板栗可以和胡萝卜一起吃吗：

板栗胡萝卜能放一起煲汤，具有滋阴补肾,增强免疫力功效。做法如下：

主料：牛肉(腑肋)300克，

辅料：栗子200克， 胡萝卜1个

调料：盐5克，酱油5克，酱油5克，大葱3克，姜3克，花椒15克，草豆蔻2克，八角3克，植物油60克

做法

1.牛肉切成2厘米见方的砣，用清水泡洗数次，滤干水分。胡萝卜切块，板栗脱壳烫去细皮，滤干水分。

2.炒锅置于旺火上，注入清水，烧沸后将牛肉放入，焯水后打去浮沫，肉质紧缩后即可捞出滤干水分。

3.炒锅置于旺火上，热锅注入植物油(菜籽油)，炼透无生油味，下入板栗和胡萝卜煸炒，表皮发黄即可捞出，就锅内余油，下入草果、八角、花椒炒出香味后倒入牛肉煸炒，炒时放入精盐、甜酱油、酱油、葱姜等。煸炒20至30分钟，水分大部分吸入肉质中，即装入铝锅中。

4.铝锅放在小火上，将焯水过滤后注入锅中，牛肉在火上2至3小时后，放入板栗，烧1小时，肉粑栗沙，即用旺火收汁，汁浓时即可装盘上桌。

你喜欢怎么吃板栗呢。