夏天天热容易中暑，怎么才能预防夏季中暑呢？-澳门凯发

夏天天热容易中暑，怎么才能预防夏季中暑呢？
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热天出游要尽量多穿浅色衣服，因为白色、浅色衣服散热快；黑色或蓝色衣服散热慢。旅途中，口渴时不能一次猛喝，应分多次喝，且饮用量少，这样利于人体吸收。尽量避免喝下温度过低的饮用水。夏季旅游出行的运动过程中，人体的体温通常较高，喝下大量冷饮容易引起消化系统疾病。专家建议，旅行者最好不要喝5摄氏度以下的饮料，喝10摄氏度左右的淡盐水比较科学。这样既可降温解渴，又不伤及肠胃。