不建议经常性的熬夜或者是长时间的精神压力过大,适当的是可以补充一下自己的身体情况,可以吃一些阿胶海参或者是枸杞

防止秃头的早晚梳发 :每天早晚各梳发百次,能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方,勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。