一点点奶盖茶怎么做 喝多了会长胖吗-澳门凯发

一点点是网红奶茶，种类也是十分的多，那么一点点奶盖茶怎么做?喝多了会长胖吗?

一点点奶盖茶怎么做：

奶盖发泡粉77克、植脂末220克，搅拌均匀、、热水200克、冰块200毫升、搅拌冰块融化、加浓缩奶油250毫升，搅拌均匀后用小的搅拌器打，转速五档计时五分钟、时间到后转速一档记时一分钟、放置冷柜冷藏半小时后可用，保质期为当天、(原物料及机器品牌或材质不同、口感不一定一致、以上仅供参考)

乳脂12%以上理论上都可以打，奶盖粉也可以，按不同产品的膨化比率。空空的话，最常见情况是打发过度。另外一种情况是乳脂少，但膨化了，里面都是空气，但质量轻，口感就很空，这种情况解决的秘诀是糖和胶体

打的速度不够快，发不起来，也不能太快

一点点奶盖茶喝多了会长胖吗：

一杯奶盖茶的含量

奶油密度大概是水的90%~94%吧，那就算100ml奶油有90g;

淡奶油的热量大约为350大卡/100g(==1465千焦/100g)，90g就有315大卡;

牛奶密度比水大一点点点，30ml算30*1.02=30.6g;

普通奶54大卡/100g，30.6g奶有16.524大卡;

白砂糖400大卡/100g，15g有60大卡。

综上，如果这个量能全部吃掉，就有315 16.524 60=391.524大卡。简单计算就相当于8km/h的速度跑个45分钟所消耗的热量，大家可以自己算一下，如果每一天喝一杯，再加上正常饮食摄入的热量，如果无法坚持有效的运动，是会长胖。

好了，小伙伴知道一点点奶盖茶喝多了是会长胖哦。